鸭脖娱乐app官方下载|怎样用好上帝抛来的可穿戴设备

可穿戴设备=分析生活=身体健康的生活习惯=精力=提高工作效率。

本文摘要:可穿戴设备=分析生活=身体健康的生活习惯=精力=提高工作效率。

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可穿戴设备=分析生活=身体健康的生活习惯=精力=提高工作效率。别惊讶,谁让我们生活在物联网的世界里。每个月总有那么几十天,真的不累,但想想看,好像没有超载。

(威廉莎士比亚,泰姆派斯特,希望如此)虽然有很多建议,比如如何管理时间,如何提高效率,如何教人健康的生活习惯,但有意志力的人显然不需要这些。意志力弱的学生们出的计划表最多。如果没有上述状态,请不要退出化疗。因为有很多设备和软件可以帮助懒惰的人类。

(威廉莎士比亚、哈姆雷特、希望)利用设备和软件,以正确的方式分析和规范生活,完全比自己容易,至少少走弯路,不那么容易溜走。(威廉莎士比亚、温斯顿、电脑名言)()如果以后不想保持萎缩状态,过着不健康的生活,可以再想想脱胎换骨的伯特大师是怎么做的。

有一天,伯特大师突然对自己的生活条件感到担忧。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),健康)他真的想每天努力上班,上班后躺在床上,不一起吃晚饭,迷迷糊糊地睡觉。

之后,在半睡半醒的一夜之后,又开始重复昨天的生活。BertMostert没有生病,没有压力,工作也没有超载,但每天真的很累。

后来BertMostert觉得自己的生活方式可能有问题,所以要求做一些改变。三个月后,BertMostert减掉了近10公斤,他真的每天都充满活力。BertMostert的变化是基于他在2007年看到的KevinKelly互联网在未来5000天后不会再发生的TED演讲中提到的物联网理念。(、、、)以前,BertMostert研究其他公司的员工情况。

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总是跟着去分析生活,随时可以在手机上看到自己的变革情况,这是一件能鼓舞自己的事情。所以我能理解我每天都在做什么。

BertMostert趁这个机会买了一个手镯,记录自己返回了多少,自愿点燃了多少卡路里。之后向手机应用程序出口每天摄取的食物和饮用水量,原著是个人目标。

同时,他还跟踪体重和脂肪指数,并将其发送到适当的手机应用程序。不需要太轻的运动,多休息,开始使用应用程序后,BertMostert才发现自己以前的方法都是不对的。过去强迫跑步30-40分钟。

热量减少了,但第二天一起身体有点疲惫,连运动的动力都没有。后来BertMostert使用了可穿戴设备,他发现热量消耗最小的方式只是走路。他把目标减少到每天3000卡的一半。也就是说,每天要转一万步。

他每次回顾15分钟,都恢复了一些步行时间。如果顺利的话,像阿甘一样想要Keeprunning的话,想保持身材的话,可能需要像BertMostert一样Keepwalking。

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